现在的隆胸方法有两种，假体和自体脂肪，而随着吸脂技术的日益发展成熟，利用自体脂肪隆胸也迅速发展起来，效果不止丰满手感还真实。

有许多人都会通过丰胸来改善胸部扁平、下垂等情况，实现丰满挺拔的美胸，成就凹凸有至的性感身姿，其中自体脂肪丰胸倍受欢迎。

正常的运动健身，并不会使胸部缩小多少，且术后保养费很简单，，多吃些坚果类食物，多喝牛奶、豆浆。

哈尔滨自体脂肪定型需要多长的时间？自体脂肪隆胸的定型时间根据每个人的身体状况以及恢复期不同也会出现差异，不过一般来说两个月左右的时间可以基本上恢复的比较自然。